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Velouté de chou-fleurs et brocolis ww au robot multi-cuiseur Moulinex

Recette Weight Watchers pour 0 sp la part

Chou-fleur à la béchamel à l'autocuiseur cookéo

4 personnes 1 chou-fleur en fleurette 40g de beurre 40g de farine 25cl de lait 200g de comté 2 feuilles de laurier –Faire une béchamel Mettre le cookeo en mode dorer Faire fondre le beurre Ajouter la farine et mélanger rapidement avec une cuillère en bois Verser le lait petit à petit en remuant à […]

Purée de chou-fleurs au bacon croustillant et son accompagnement à l'autocuiseur Moulinex

4 personnes 1 chou-fleur en fleurettes 400ml de lait 1 grosse pomme de terre en morceaux 30 ml de beurre 1 petit oignon émincé sel, poivre 1 carotte coupée en tagliatelle 2 brins d’aillet émincés 8 tranches de lard Passer le cookeo en mode dorer Couper les tranches de lard en 2 et les faire […]

Velouté de choux fleurs et brocolis à l'autocuiseur cookéo

4 personnes 400 g de choux-fleurs surgelés 300 g de brocolis surgelés 500 ml de lait 15 cl de crème fraîche épaisse 1 pincée de muscade en poudre 1 bouillon de légume en cube Dans la cuve du cookeo mettre les choux-fleurs, les brocolis et le lait Ajouter le bouillon cube Passer le cookeo en […]

Choux de Bruxelles au miel au multicuiseur cookéo

4 personnes 750gr de choux de Bruxelles frais coupés en deux Un filet d’huile d’olive 15gr de beurre 1 c.a.c. de miel Mettre le cookeo en mode dorer Faire revenir 10min dans l’huile les choux, face coupée en bas Saler, poivrer Ajouter le beurre et le miel

Boulgour et chou-fleur au robot multi-cuiseur Moulinex

4 personnes 150g de boulgour 2 fois le volume du boulgour en eau 2 c.a.s. d’huile d’olive 1/2 chou-fleur 150 de pois chiches en boîte (cuits) 1 c.a.c. de graine de cumin 2 brins de menthe ou persil Mettre le cookeo en mode dorer Pendant le préchauffage, couper le chou-fleur en morceaux et le hacher […]

Chou vert farci, carottes et lardons au cookéo

2 personnes Les feuilles d’un chou vert 3 carottes en rondelles 2 oignons émincés 100 gr de lardons fumés 400 gr de chair à saucisse et veau 3 biscottes trempées dans le lait 1 oeuf 1 gousse d’ail haché 20 gr de Margarine persil Haché Sel poivre 150 ml d’eau Mettre 200 ml d’eau dans […]

Chou blanc façon potée sans saucisse au multicuiseur cookéo

2 grosses carottes en rondelles ou demi-lune selon l’épaisseur 1/2 chou blanc émincé 1 gros oignon émincé 3 pommes de terre en gros morceaux 250ml de vin blanc 240gr de poitrine de tranches de poitrine de porc coupées en deux Sel, poivre Huile d’olive Mettre dans la cuve 4 c.a.s. d’huile d’olive Passer le cookeo […]

Pâtes au chou-fleur à la crème à l'autocuiseur Moulinex

4 personnes 360g de pâtes au choix 3 poignées de fleurettes de chou-fleur surgelé 70g de parmesan 1 c.a.s. de jus de citron 2 c.a.s. de crème fraîche 2 brins de romarin 500ml d’eau Dans la cuve du cookeo, mettre les pâtes, le chou, le romarin et l’eau Saler Passer le cookeo en cuisson sous […]

Choucroute rapide et facile sans viande au multicuiseur Moulinex

4 personnes 800 g de choucroute crue 2 échalotes hachées 1 oignon coupé piqué de clous de girofle Quelques baies de genièvre Le jus d’un citron 1 bouquet garni 150ml de bouillon de lègumes 1 tête d’ail (défaire en gousse mais ne pas les éplucher) sel et poivre Huile Mettre la choucroute dans le cookeo […]

Légumes façon chakchouka à l'autocuiseur Moulinex

4 personnes 1 boîte moyenne de champignons de Paris émincés 5g de coriandre 50g d’épinards en banche surgelés 4 œufs 1 oignon émincé 3 grosses poignées de poivrons 3 couleurs en lamelles surgelés 10 tomates cerise 1 c.a.s d’huile d’olive 1 c.a.c de paprika Sel, poivre Mettre le cookeo en mode dorer Faire revenir dans […]

Pavé oignon/persil au Chou de Bruxelles au robot multi-cuiseur Moulinex

2 personnes 700g de Chou de Bruxelles frais 2 Pavé de porc au oignon et persil 1 oignon 20cl de vin blanc sel poivre herbe de provence fond de veau eau huile d’olive beurre – Mettre les chou de Bruxelles épluchés dans le panier vapeur – Ajouter 30cl d’eau dans la cuve – Passer le […]

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