Boulgour et chou-fleur
Boulgour et chou-fleur

Recette Boulgour et chou-fleur au robot multi-cuiseur Moulinex

Par noemie

décembre 28, 2018

0 0
Venez découvrir cette délicieuse recette de Boulgour et chou-fleur au robot multi-cuiseur Moulinex au Cookeo de Moulinex.
Une très bonne recette à base de   , simple et rapide à faire avec le mode manuel de votre Cookeo. Pour réaliser cette recette spécialement adaptée pour votre robot Cookeo, vous allez devoir utiliser le mode cuisson Dorer et/ou cuisson rapide pour une durée de 10 minutes.
Cette recette pour Cookeo va vous permettre de cuisiner pour 4 personnes, mais vous pouvez adapter les doses pour en faire plus tout en respectant le niveau maximum indiqué sur la cuve de votre Cookeo.
Pour suivre l'avancée de votre recette Cookeo encore plus facilement, cochez les cases au fur et à mesure de votre avancée.
Pensez à nettoyer votre Cookeo après chaque recette en suivant nos astuces sur la page "Entretien et nettoyage du Cookeo de Moulinex".
Cookeomania vous souhaite une très bonne préparation pour votre recette Cookeo !



  • Rapide : plat cuit en 10 minutes
  • 10 minutes

    10 minutes

  • Cuisinez pour 4 personnes


Les ingrédients à cuisiner

Pour préparer votre recette cookeo

150g de boulgour

2 fois le volume du boulgour en eau

2 c.a.s. d'huile d'olive

1/2 chou-fleur

150 de pois chiches en boîte (cuits)

1 c.a.c. de graine de cumin

2 brins de menthe ou persil

Les étapes

Mettre le cookeo en mode dorer

Pendant le préchauffage, couper le chou-fleur en morceaux et le hacher en petits morceaux

Faire revenir dans l'huile le chou-fleur

Ajouter le cumin et les pois chiches

Ajouter le boulgour et l'eau

Saler, poivrer

Passer le cookeo en cuisson sous pression 5min

Servir décoré de menthe ou persil

00:00
Plein écran

0Avis

Recettes similaires

Muffins vapeur butternut et bleu au Cookeo

Muffins vapeur butternut et bleu au multicuiseur cookéo

Muffins salés au Cookeo : butternut, bleu d’Auvergne et muscade, cuits vapeur sous pression, faciles et parfaits pour un repas ou un apéritif.

Quinoa sauté aux asperges, fèves et pamplemousse (Cookeo)

Quinoa sauté aux asperges, fèves et pamplemousse à l'autocuiseur cookéo

Poêlée de quinoa au Cookeo avec asperges, fèves, pamplemousse et cresson, recette facile, rapide et pleine de fraîcheur.

Comment faire cuire des poireaux au cookeo frais ou surgelés pour une cuisson vapeur simple et rapide

Comment faire cuire des poireaux au cookeo : frais ou surgelés pour une cuisson vapeur simple et rapide au multicuiseur cookéo

Découvrez comment cuire des poireaux vapeur au Cookeo, frais ou surgelés, avec le bon temps de cuisson sous pression pour un résultat tendre et simple à réussir.