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Lentilles à l’espagnole

2 à 3 personnes 150g de lentilles 1 cube bouquet garni (à défaut légumes) + 600ml d’eau 190gr de trio de poivrons surgelés 60gr de chorizo doux ou fort selon votre préférence 160gr d’oignon frais ou surgelé 1 petit paquet de lardon (ou dés de volaille pour une version plus light) 140g de pomme de […]

Lentilles, riz, jambon à griller

4 personnes 100gr de lentilles vertes 60gr de riz incollable 1/2 oignon finement émincé 1 petite boîte de conserve de carottes 1 c.a.c. d’huile d’olive 2 tranches de jambon à griller 1 cube bouillon de volaille Eau Mettre le cookeo en mode dorer Couper le jambon en petits morceaux Les faire dorer avec l’oignon dans […]

Lentilles moutarde ww

Recette weight watchers 0sp la part

Salade de lentilles vertes ww

Recette Weight Watchers pour 5 sp la part

Lentilles chorizo

2 personnes 180 g de lentilles vertes 1 oignon émincé 6 petits chorizo à faire cuire 1 petite boîte de tomates concassées 1 marmite knorr bouquet garni 1 filet d’huile d’olive De l’eau Mettre le cookeo en mode dorer Dans un peu d’huile, faire revenir le chorizo et l’oignon 3min Ajouter les autres ingrédients Couvrir […]

Petit salé aux lentilles de La cuisine de Bibi

6 personnes 800 gr de palette demi-sel en morceaux 4 saucisses fumées 400 gr de lentilles vertes 4 carottes coupées en rondelles 1 oignon coupé en 4 et piqué d’ 1 clou de girofle sur chacun 2 feuilles de laurier 1 branche de thym 1200 gr d’eau Mettre tous les ingrédients dans le cookeo Passer […]

Soupe de lentilles Corail au curry

4 personnes 250gr de lentilles Corail 1 c.a.s. de pâte de curry jaune 400ml de lait de coco 3 courgettes en rondelles (peler 1 lamelle sur 2) 1 bâton de citronnelle écrasé et coupé en 4 Du persil haché 600ml d’eau Dans la cuve du cookeo mettre le curry, les courgettes, l’eau et la citronnelle […]

Lentilles au saumon Ww

Recette weight watchers

Un repas bien copieux et qui ne compte que 2 SP par personne autant dire qui ne faut pas s’en priver

Quinoa, lentilles brocolis aux épices d’Angélique

Quinoa Lentilles corail Protéines de soja texturées Curry Curcuma Brocolis Mettre tous les ingrédients dans le cookeo Couvrir d’eau Passer le cookeo en mode cuisson sous pression 4min

Dhal de lentilles coco curry d’Angelique

4 personnes 250gr de lentilles corail 300ml d’eau 200ml de lait de coco 400g de légumes au choix 2 c.a.s. de curry 1 c.a.s. de curcuma Sel, poivre Mettre tous les ingrédients dans le cookeo Passer en cuisson sous pression 6min A servir avec du riz

Lentilles façon petit salé vegan de Mathilde

2 oignons émincés 3 carottes en petits morceaux Huile d’olive 200gr de tofu en cube 1 gousse d’ail écrasée 250gr de lentilles 750ml de bouillon de légume Sel Mettre le cookeo en mode dorer Faire revenir l’oignon, les carottes et le tofu dans un peu d’huile Ajouter l’ail, les lentilles et le bouillon Saler Mettre […]

Riz complet, lentilles et graines germées de Bruno

1 grand verre de riz complet rond bien rincé 1/2 verre de lentilles ou/et 1/2 verre de graines germées 3 verres d’eau 2 gousses d’ail écrasées De l’huile d’olive Sel Épice au choix Mettre le cookeo en mode dorer Faire revenir l’ail dans un peu d’huile Ajouter le riz Laisser dorer 2min Rajouter les lentilles […]

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