Tempeh aux figues et au porto au Cookeo, la recette végétarienne sucrée-salée
Tempeh aux figues et au porto au Cookeo, la recette végétarienne sucrée-salée

Recette Tempeh aux figues et au porto au Cookeo, la recette végétarienne sucrée-salée à l'autocuiseur Moulinex

Par noemie

juillet 20, 2026

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Ce tempeh aux figues et au porto au Cookeo est une recette végétarienne originale, parfumée et pleine de caractère. Le tempeh dore avec l’oignon et l’ail, puis il cuit rapidement dans une sauce au porto, au vinaigre balsamique, au romarin et au thym. Les figues sont ajoutées en fin de cuisson pour rester fondantes sans disparaître complètement dans la sauce. C’est une belle idée de plat végétarien au Cookeo, à la fois sucré-salé et raffiné, parfait avec une purée de pommes de terre, du riz, de la semoule ou des légumes rôtis.

  • Rapide : plat cuit en 10 minutes
  • 10 minutes

    10 minutes

  • Cuisinez pour 4 personne


Les ingrédients à cuisiner

Pour préparer votre recette cookeo

225 g de tempeh nature

8 figues fraîches

1 petit oignon

2 gousses d’ail

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

120 ml d’eau

235 ml de porto

1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique

1 cuillère à soupe de bouillon de légumes en poudre

1 branche de romarin frais

1 branche de thym frais

Sel, Poivre

Les étapes

Coupez le tempeh en cubes.

Lavez les figues.

Coupez chaque figue en quartiers.

Épluchez l’oignon.

Émincez finement l’oignon.

Épluchez les gousses d’ail.

Hachez l’ail.

Versez l’huile d’olive dans la cuve du Cookeo.

Lancez le mode dorer.

Ajoutez l’oignon.

Faites revenir pendant 3 minutes en mélangeant.

Ajoutez l’ail.

Mélangez pendant 1 minute.

Ajoutez les cubes de tempeh.

Faites dorer pendant 3 minutes.

Versez l’eau et le porto.

Ajoutez le vinaigre balsamique.

Ajoutez le bouillon de légumes en poudre.

Ajoutez le romarin et le thym.

Salez légèrement et poivrez.

Mélangez l’ensemble.

Lancez la cuisson sous pression pour 5 minutes.

Ouvrez le Cookeo.

Ajoutez les quartiers de figues.

Lancez le mode dorer pendant 2 à 3 minutes en mélangeant délicatement pour faire réduire un peu la sauce.

Retirez les branches de romarin et de thym.

Rectifiez l’assaisonnement avec le sel et le poivre.

Servez bien chaud avec une purée, du riz ou des légumes.

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