Recette Salade de lentilles vertes ww au cookeo
mai 4, 2019
Une très bonne recette adaptée au régine Weight Watchers à base de Blé & Semoule, Ciboulette, Citron jaune, Échalote, Huile d'olives, Lentilles vertes, Moutarde, Petit pois, Poivre, Riz, Sel, Tomate, Vinaigre balsamique simple et rapide à faire avec le mode manuel de votre Cookeo. Pour réaliser cette recette spécialement adaptée pour votre robot Cookeo, vous allez devoir utiliser le mode cuisson Dorer et/ou cuisson rapide pour une durée de 20 minutes.
Cette recette pour Cookeo va vous permettre de cuisiner pour 6 personnes, mais vous pouvez adapter les doses pour en faire plus tout en respectant le niveau maximum indiqué sur la cuve de votre Cookeo.
Pour suivre l'avancée de votre recette Cookeo encore plus facilement, cochez les cases au fur et à mesure de votre avancée.
Pensez à nettoyer votre Cookeo après chaque recette en suivant nos astuces sur la page "Entretien et nettoyage du Cookeo de Moulinex".
Cookeomania vous souhaite une très bonne préparation pour votre recette Cookeo !
Recette Weight Watchers pour 5 sp la part
- Temps de cuisson: 20 minutes
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20 minutes
20 minutes
- Portions: 6 personnes
Instructions
Mettre les lentilles dans la cuve du cookeo et ajouter 200ml d'eau
Passer le cookeo en cuisson sous pression 12min
A la fin de la cuisson, réserver les lentilles égouttées dans un saladier
Vider la cuve et y mettre le riz, le blè et les petits pois
Mettre 300ml d'eau et passer le cookeo en cuisson rapide 6min
A la fin de la cuisson, égoutter et mettre dans le saladier avec les lentilles
Ajouter également les dès de tomate
Pour la sauce
Mélanger vinaigre, moutarde, citron, l'échalote, la ciboulette, le sel et le poivre
Mélanger la sauce au saladier une fois le contenu du saladier froid.
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