Chou-fleur doré au Cookeo, sauce yaourt citronnée aux épices
Chou-fleur doré au Cookeo, sauce yaourt citronnée aux épices

Recette Chou-fleur doré, sauce yaourt citronnée aux épices au robot multi-cuiseur cookéo

Par noemie

mai 24, 2026

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Un chou-fleur précuit au Cookeo puis gratiné au four avec une sauce au yaourt grec, citron et épices, pour une texture fondante à cœur et bien dorée sur le dessus.

  • Temps de cuisson:40 minutes
  • 40 minutes

    40 minutes

  • Cuisinez pour 2 personnes


Les ingrédients à cuisiner

Pour préparer votre recette cookeo

1 chou-fleur

1 c. à s. d’huile d’olive

300 ml de yaourt grec

Le jus d’1 citron

1 c. à c. de chili en poudre

1 c. à s. de thym

1 c. à s. d’ail écrasé

1 c. à c. de curry

1 c. à c. de paprika

2 c. à c. de sel

Les étapes

Rincer le chou-fleur et retirer les feuilles.

Couper le pied si besoin pour qu’il tienne bien.

Verser 250 ml d’eau dans la cuve et placer le panier vapeur.

Déposer le chou-fleur dans le panier et lancer la cuisson sous pression 6 minutes.

Mélanger le yaourt, le jus de citron, le chili, le thym, l’ail, le curry, le paprika, le sel et le poivre.

Égoutter le chou-fleur puis le badigeonner généreusement de sauce.

Avec l'extra-crisp

Disposer l'extra crisp sur le cookeo débranché

Programmer le mode dorer 20min

Au four

Préchauffer le four à 180°C.

Poser le chou-fleur dans un plat huilé et verser un peu de sauce par-dessus.

Enfourner 25 à 30 minutes jusqu’à obtenir une belle croûte dorée.

Servir chaud avec le reste de sauce à côté.

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