Recette Saumon et légumes au boursin WW au cookeo

Par noemie  , ,   , ,

octobre 16, 2016

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Venez découvrir cette délicieuse recette Weight Watchers de Saumon et légumes au boursin WW au Cookeo de Moulinex.
Une très bonne recette adaptée au régine Weight Watchers à base de   , , simple et rapide à faire avec le mode manuel de votre Cookeo. Pour réaliser cette recette spécialement adaptée pour votre robot Cookeo, vous allez devoir utiliser le mode cuisson Dorer et/ou cuisson rapide pour une durée de 15 minutes.
Cette recette pour Cookeo va vous permettre de cuisiner pour 4 personnes, mais vous pouvez adapter les doses pour en faire plus tout en respectant le niveau maximum indiqué sur la cuve de votre Cookeo.
Pour suivre l'avancée de votre recette Cookeo encore plus facilement, cochez les cases au fur et à mesure de votre avancée.
Pensez à nettoyer votre Cookeo après chaque recette en suivant nos astuces sur la page "Entretien et nettoyage du Cookeo de Moulinex".
Cookeomania vous souhaite une très bonne préparation pour votre recette Cookeo !

Recette weight watchers
7 PP ou 7 sp la part

  • Temps de cuisson: 15 minutes
  • 15 minutes

    15 minutes

  • Portions: 4 personnes


Ingrédients

3 blancs de poireaux en rondelles

400 gr de carottes en rondelles

4 pavés de saumon

1 c.a.c d'huile d'olive

1 c.a.c fumet de poisson

100ml d'eau

70gr de boursin cuisine ail et fines herbes

sel, poivre

Instructions

Mettre le cookeo en mode Dorer

Faire chauffer l'huile et y faire revenir les légumes

Saler, poivrer

Rajouter l'eau et le fumet de poisson

Poser les pavés de saumon sur les légumes

Passer le cookeo en mode cuisson sous pression 7min

Sortir le saumon et réserver au chaud

Rajouter le boursin cuisine dans la cuve

Mélanger

Remettre le cookeo en mode Dorer 2min

Si vous souhaitez vous pouvez servir avec du riz (3pp les 30gr)

00:00

7 Avis

AureliaK

février 10, 2019

Très bon! J’ai mis du cabillaud au lieu du saumon c’était excellent! Je vais tester avec le saumon recette enregistrée dans mes favoris

Ghislaine SUZE

juin 2, 2018

Ma première recette avec mon cookeo tout beau, tout neuf … Une vraie réussite, tout le monde à adorer.
Demain, je vous pique encore une recette … Merci pour votre partage
Bon week-end culinaire à tous et toutes

Audrey Lemoine

mai 15, 2017

Très bon ! à refaire sans hésiter !
Juste éviter les légumes congelés qui ont rendu beaucoup d’eau…

Elodie DUQUENNE

avril 29, 2017

Merci pour ce retour.

noemie

avril 29, 2017

bonjour, la recette totale comptabilise 28pp ou 28sp et elle est pour 4 personnes soit (28 /4 = 7pp ou sp). Vous pesez la totalité du contenu de la cuve et vous divisez le poids par 4 pour avoir une part. Ça marche pour toutes les recettes Ww 🙂 Bonne journée

Elodie DUQUENNE

avril 28, 2017

Bonjour, j’aimerais savoir à combien de grammes correspond 1 part ?
Merci.

Daniel Pouey

janvier 2, 2017

Bo9..je viens de m’inscrire sur votre site. .pleins de recettes sympa si. .je teste celle là ce soir
Merci pour votre partage
Bonne soirée