Recette Goulash ww au robot multi-cuiseur cookéo

avril 27, 2019

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Recette weight watchers 10 SP la part

Les ingrédients à cuisiner

500gr de Macreuse de boeuf en cubes

4 gousses d'ail écrasées

3 oignons émincés

4 tomates en dès

2 carottes en rondelles

4 c.a.c. de Paprika

1 cube Bouillon de boeuf dégraissé

600gr de Pomme de terre en gros cubes

4 c.a.c. de Crème allégée à 5%

Sel et du poivre

2 c.a.c. d'huile de tournesol

500ml d'eau

Pour préparer votre recette cookeo

Mettre le cookeo en mode dorer

Faire revenir dans l'huile la viande et les oignons

Ajouter les autres ingrédients sauf la crème

Passer le cookeo en cuisson sous pression 14min

A la fin de la cuisson, ajouter la crème et mettre le cookeo en mode dorer quelques minutes le temps de lier la sauce

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Une recette traditionnelle remise au goût du jour avec une cuisson sous pression. Les frites sont à faire dans une friteuse et non pas au cookeo.

Une idée de menu allégé pour ceux et celles qui suivent un régime. Recette weight watchers 4 SP la part