Courgettes rondes au Seitan au cookeo
Courgettes rondes au Seitan au cookeo

Recette Courgettes rondes au Seitan au cookeo

Par noemie  ,   , , , , , , , ,

mai 12, 2019

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Venez découvrir cette délicieuse recette de Courgettes rondes au Seitan au Cookeo de Moulinex.
Une très bonne recette à base de   , , , , , , , , simple et rapide à faire avec le mode manuel de votre Cookeo. Pour réaliser cette recette spécialement adaptée pour votre robot Cookeo, vous allez devoir utiliser le mode cuisson Dorer et/ou cuisson rapide pour une durée de 10 minutes.
Cette recette pour Cookeo va vous permettre de cuisiner pour 4 courgettes, mais vous pouvez adapter les doses pour en faire plus tout en respectant le niveau maximum indiqué sur la cuve de votre Cookeo.
Pour suivre l'avancée de votre recette Cookeo encore plus facilement, cochez les cases au fur et à mesure de votre avancée.
Pensez à nettoyer votre Cookeo après chaque recette en suivant nos astuces sur la page "Entretien et nettoyage du Cookeo de Moulinex".
Cookeomania vous souhaite une très bonne préparation pour votre recette Cookeo !



  • Temps de cuisson: 10 minutes
  • 10 minutes

    10 minutes

  • Portions: 4 courgettes


Ingrédients

4 courgettes rondes

200gr de Seitan

1/2 bouquet de coriandre

1 tranche de pain de seigle sans la croûte

4 c.a.s. de soja cuisine

1 oeuf

3 c.a.s. de tamari

3 c.a.s. d'huile d'olive

Poivre

Instructions

Couper le chapeau des courgettes et creuser les en gardant la chair

Mixer ensemble, la chair des courgettes, la coriandre, le pain, le soja, le seitan et l'oeuf

Ajouter le tamari et le poivre

Farcir les courgettes et remettre les chapeaux

Mettre le cookeo en mode dorer

Faire revenir les courgettes dans l'huile quelques minutes

Ajouter 3 c.a.s. d'eau

Passer le cookeo en cuisson sous pression 6min

Pour que vos courgettes tiennent bien n’hésitez pas à couper un peu le dessous pour former un plat.

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