Recette Cailles au riz WW au cookeo

Par noemie  , ,   , ,

avril 2, 2016

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Venez découvrir cette délicieuse recette Weight Watchers de Cailles au riz WW au Cookeo de Moulinex.
Une très bonne recette adaptée au régine Weight Watchers à base de   , , simple et rapide à faire avec le mode manuel de votre Cookeo. Pour réaliser cette recette spécialement adaptée pour votre robot Cookeo, vous allez devoir utiliser le mode cuisson Dorer et/ou cuisson rapide pour une durée de 20 minutes.
Cette recette pour Cookeo va vous permettre de cuisiner pour 4 personnes, mais vous pouvez adapter les doses pour en faire plus tout en respectant le niveau maximum indiqué sur la cuve de votre Cookeo.
Pour suivre l'avancée de votre recette Cookeo encore plus facilement, cochez les cases au fur et à mesure de votre avancée.
Pensez à nettoyer votre Cookeo après chaque recette en suivant nos astuces sur la page "Entretien et nettoyage du Cookeo de Moulinex".
Cookeomania vous souhaite une très bonne préparation pour votre recette Cookeo !

Recette weight watchers
6 PP la part

  • Temps de cuisson: 20 minutes
  • 20 minutes

    20 minutes

  • Portions: 4 personnes


Ingrédients

4 cailles

2 c.a.c. de margarine allégée

1 oignon émincé

50gr de bacon en morceau

6 tomates en dès

Thym

Safran

Sel, poivre

250g de riz basmati

Instructions

Mettre le cookeo en mode dorer

Faire revenir les cailles dans un peu de margarine

Ajoute l'oignon et le bacon

Faire revenir 2min

Ajouter la tomate et les aromates

Laisser 5min de plus

Ajouter le riz

Couvrir d'eau à hauteur du riz

Saler, poivrer

Passer le cookeo en cuisson rapide 10min

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