Recette Boulgour steak haché façon risotto ww au cookeo

Par noemie  , ,   , , , ,

avril 13, 2019

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Venez découvrir cette délicieuse recette Weight Watchers de Boulgour steak haché façon risotto ww au Cookeo de Moulinex.
Une très bonne recette adaptée au régine Weight Watchers à base de   , , , , simple et rapide à faire avec le mode manuel de votre Cookeo. Pour réaliser cette recette spécialement adaptée pour votre robot Cookeo, vous allez devoir utiliser le mode cuisson Dorer et/ou cuisson rapide pour une durée de 15 minutes.
Cette recette pour Cookeo va vous permettre de cuisiner pour 4 personnes, mais vous pouvez adapter les doses pour en faire plus tout en respectant le niveau maximum indiqué sur la cuve de votre Cookeo.
Pour suivre l'avancée de votre recette Cookeo encore plus facilement, cochez les cases au fur et à mesure de votre avancée.
Pensez à nettoyer votre Cookeo après chaque recette en suivant nos astuces sur la page "Entretien et nettoyage du Cookeo de Moulinex".
Cookeomania vous souhaite une très bonne préparation pour votre recette Cookeo !

Recette weight watchers 3 SP la part

  • Temps de cuisson: 15 minutes
  • 15 minutes

    15 minutes

  • Portions: 4 personnes


Ingrédients

75 g de boulgour

2 échalotes émincées

300 gr de steak haché 5% mg

Sel, poivre

Instructions

Mettre le boulgour dans la cuve

Couvrir d'eau

Saler, poivrer

Mettre le cookeo en cuisson sous pression la moitié du temps indiqué sur le paquet de boulgour

A la fin de la cuisson, égoutter et réserver

Sécher la cuve et passer le cookeo en mode dorer

Faire revenir un peu l'échalote sans matière grasse

Ajouter la viande haché émiettée

Faire revenir 2min

Ajouter le boulgour et faire revenir ensemble 3min de plus

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