Recette Épeautre au thon et tomates cerises, version méditerranéenne au robot multi-cuiseur cookéo
Par noemie
avril 8, 2026
Vous préparez un plat d’épeautre moelleux, mélangé à du thon et des tomates cerises pour une assiette simple, fraîche et nourrissante.
Au Cookeo, la cuisson est rapide et vous obtenez une base parfaite à servir tiède ou froide.
- Rapide : plat cuit en 15 minutes
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15 minutes
15 minutes
- Cuisinez pour 4 personnes
Les étapes
Pour préparer votre recette cookeo
Verser l’épeautre, l’eau et une pincée de sel dans la cuve.
Lancer la cuisson sous pression 12 minutes.
Égoutter si besoin et laisser tiédir 2 minutes cuve ouverte.
Couper les tomates cerises en deux.
Ajouter les tomates et le thon à l’épeautre.
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