Lanières de poulet aux courgettes, carottes, poivron et pousses de soja dans un jus au soja et au nuoc-mâm
Lanières de poulet aux courgettes, carottes, poivron et pousses de soja dans un jus au soja et au nuoc-mâm

Recette Poulet façon laotienne aux légumes, soja et nuoc-mâm à l'autocuiseur cookéo

Par noemie

mai 16, 2015

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Les lanières de poulet cuisent avec les courgettes, les carottes, le poivron et les pousses de soja dans cette recette façon laotienne au Cookeo. La sauce soja et le nuoc-mâm parfument le jus de cuisson sans ajout de crème ni de lait de coco. Après avoir fait revenir la viande dans l’huile d’olive, vous réunissez les ingrédients pour 15 minutes sous pression. Servez ce poulet aux légumes dans des assiettes creuses, avec du riz préparé séparément pour accompagner la sauce.

  • Temps de cuisson:20 minutes
  • 20 minutes

    20 minutes

  • Cuisinez pour 4 personnes


Les ingrédients à cuisiner

Pour préparer votre recette cookeo

2 courgettes coupées en rondelles

2 carottes coupées en rondelles

1 poivron coupé en lamelles

4 escalopes de poulet coupées en lanières

4 c. à café d’huile d’olive

1 bocal de pousses de soja

500 ml d’eau

3 c. à soupe de sauce soja

3 c. à soupe de sauce nuoc-mâm

Les étapes

Égouttez les pousses de soja.

Lancez le mode dorer.

Versez l’huile d’olive dans la cuve.

Faites revenir les lanières de poulet.

Ajoutez les courgettes, les carottes et le poivron.

Ajoutez les pousses de soja.

Versez les 500 ml d’eau.

Ajoutez la sauce soja et le nuoc-mâm.

Mélangez.

Lancez la cuisson sous pression pour 15 minutes.

Servez le poulet et les légumes avec leur jus.

00:00

Comment accompagner ce poulet en sauce ?

Préparez le riz séparément et servez-le à côté du poulet ou dans le fond des assiettes. N’ajoutez pas de riz cru dans la cuve : il absorberait une partie du liquide prévu pour cette recette.

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