Recette Salade de blé au thon et légumes croquants au robot multi-cuiseur Moulinex
Par noemie
septembre 15, 2026
Cette salade de blé au thon et légumes croquants au Cookeo est une recette simple, colorée et pratique pour un repas léger. Le blé reste tendre, les légumes sont fondants tout en gardant de la texture, et le thon apporte une touche gourmande qui plaît à toute la famille.
- Temps de cuisson:20 minutes
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20 minutes
20 minutes
- Cuisinez pour 4 personnes
Les étapes
Versez le blé dans la cuve avec de l’eau à hauteur.
Lancez la cuisson rapide pendant 6 minutes.
Égouttez le blé puis laissez-le refroidir.
Épluchez les carottes puis coupez-les en petits dés.
Coupez les courgettes en petits dés.
Versez 20 cl d’eau dans la cuve puis placez les légumes dans le panier vapeur.
Lancez la cuisson rapide pendant 8 minutes.
Videz l’eau de la cuve puis lancez le mode dorer.
Ajoutez l’huile d’olive puis faites revenir les légumes pendant 5 minutes en mélangeant.
Mélangez le blé refroidi avec les légumes.
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