Risotto aux fruits de mer ww

Par noemie  , , ,   ,

avril 19, 2017

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Venez découvrir cette délicieuse recette de Risotto aux fruits de mer ww au Cookeo de Moulinex.
Une très bonne recette à base de   , simple et rapide à faire avec le mode manuel de votre Cookeo. Pour réaliser cette recette spécialement adaptée pour votre robot Cookeo, vous allez devoir utiliser le mode cuisson Dorer et/ou cuisson rapide pour une durée de 15 minutes.
Cette recette pour Cookeo va vous permettre de cuisiner pour 3 personnes, mais vous pouvez adapter les doses pour en faire plus tout en respectant le niveau maximum indiqué sur la cuve de votre Cookeo.
Pour suivre l'avancée de votre recette Cookeo encore plus facilement, cochez les cases au fur et à mesure de votre avancée.
Pensez à nettoyer votre Cookeo après chaque recette en suivant nos astuces sur la page "Entretien et nettoyage du Cookeo de Moulinex".
Cookeomania vous souhaite une très bonne préparation pour votre recette Cookeo !

Recette weight watchers 9 PP ou 6 SP la part

  • Temps de cuisson: 15 minutes
  • 15 minutes

    15 minutes

  • Portions: 3 personnes


Ingrédients

Une poche de 200gr de fruit de mer surgelés

1 poignée de champignons surgelés

1 c.a.s. d'huile d'olive

1 échalote émincée

4 St Jacques surgelées

120gr de riz basmati

40gr de concentré de tomates

10cl de vin blanc

3 c.a.c. de fumet de poisson

30cl d'eau

1 kub'or

2 c.a.s. de crème fraîche allégée

Poivre

Instructions

Mettre le cookeo en mode dorer

Faire revenir l'échalote dans l'huile

Ajouter les fruits de mer, les St Jacques et le riz

Poivrer

Ajouter tous les autres ingrédients sauf la crème fraîche

Passer en cuisson sous pression 8min

A la fin de la cuisson, ajouter la crème fraîche

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